Blog

Tập

9tài liệu về chủ đề “Tập».

Tập thể dục khi bị mực chéo

Làm thế nào để phát triển chiều dài, chiều cao và kiên nhẫn trong một trao đổi mềm chéo gần dòng nhà bếp

Làm thế nào để đồng bộ chuyển động của đối tác sau khi trở lại, đột quỵ thứ ba và đặt lại trong cặp pickleball.

Làm thế nào để đào tạo một sự trở lại cao và sâu sắc mà cho bạn thời gian để đi ra ngoài nhà bếp và vị trí

Tham gia huấn luyện một ngọn nến bảo vệ và một cú đánh qua đầu với một chuyển động an toàn ngược lại

Từng bước một luyện tập tính chính xác của việc chuyển hàng pickleball: Mục tiêu, loạt bài, điểm và tiêu chuẩn của sự phức tạp.

Làm thế nào để dập tắt một quả bóng nhanh chóng và mang nó trở lại nhà bếp khi đội bị mắc kẹt giữa các đường dây trở lại và lưới

Làm thế nào để nhận ra một trái banh thoải mái cho gia tốc và đáp ứng các tấn công của đối thủ mà không cần phải quá nhiều xích đu

Tiến triển cho cú đá thứ ba mềm mại: từ ném tay tay đến trò chơi khăm với quyền truy cập vào nhà bếp

Huấn luyện khối ngắn chống lại ổ đĩa mạnh: vị trí của vợt, kẹp và hướng phản ứng