Blog
Người mới: статьи
18nội dung về chủ đề này. Bài mới được hiển thị trước.
Упражнения с валиком после пиклбола: МФР и растяжка
Как мягко прокатывать мышцы и растягиваться после пиклбола: упражнения для предплечья, плеча, ног и стопы, выбор ролика и случаи, когда нужна медицинская оценка.
Đọc →
Pickleball cho sức khỏe: hoạt động thể chất và fitness
Pickleball cho sức khỏe: cường độ thực tế của trò chơi — cardio, phối hợp, tiêu hao năng lượng và cách bắt đầu mà không quá tải.
Đọc →
Các cú đánh chính trong pickleball: kỹ thuật và chiến thuật
Техника пиклбол по 6 базовым ударам: подача, дринк-шот, воллей, смэш, грундшот и лоб. Разбор хвата, точки контакта и тактики применения каждого
Đọc →
Những lỗi của người mới trong pickleball: cách tránh
Ошибки новичков в пиклболе: разбираем 8 типичных промахов — заступ на кухню, неверная подача, инвентарь не по уровню — и как их избежать на первой тренировке.
Đọc →
Pickleball: hành trình đầy đủ từ người mới đến chơi thường xuyên
Пиклбол: как начать играть с нуля — основные правила, размеры корта 6,1×13,41 м, нужный инвентарь и пошаговый план перехода к регулярной игре за месяц.
Đọc →
pickleball: Trò chơi là gì, luật lệ và nơi bắt đầu
pickleball — Đây là một trò chơi: quy tắc đơn giản, đếm đến 11 Chúng ta sẽ chơi một chút thiết bị pickleball Bắt đầu từ đâu và bắt đầu luyện tập từ đâu.
Đọc →
Bộ đồ nghề của người mới chơi pickleball: Mua xe mới đi
Bộ đồ nghề của người mới chơi pickleball: 5 Những thứ bạn cần ngay lập tức -- vợt, bi, giày và thiết bị -- giá khởi động tối thiểu là bao nhiêu.
Đọc →
pickleball Ở Moscow cho những người mới bắt đầu: một hướng dẫn viên từ số không
pickleball Ở Moscow cho người mới bắt đầu: Cách bắt đầu chơi từ đầu - quy tắc, kiểm kê, địa điểm và bài học đầu tiên trong trò chơi 5 Những bước đơn giản mà không có kinh nghiệm trong thể thao tên lửa.
Đọc →
Phải học lớp một thế nào đây? pickleball
Danh sách hạng nhất pickleball: Giày, quần áo, nước, bảo vệ mặt trời và thiết bị mà không cần thiết.
Đọc →
Làm thế nào để chọn một nhóm ở cấp C pickleball Không đánh giá
Làm thế nào để mô tả mức độ của trò chơi mà không cần DUPR: phục vụ, trở lại, điểm, vị trí trong nhà bếp, ổn định và kinh nghiệm giải đấu
Đọc →
Làm thế nào để chọn dạng thức đầu tiên cho người mới bắt đầu pickleball
Bài học thử nghiệm, chương trình từ số không hoặc trò chơi đầu tiên của câu lạc bộ: làm thế nào để chọn một định dạng câu lạc bộ pickleball bằng kinh nghiệm và mục đích.
Đọc →
Tôi có thể đến với pickleball Một: đào tạo và Open Play
Làm thế nào để bắt đầu chơi pickleball không có đối tác: chọn một lớp, báo cáo cấp độ và đăng ký cho Open Play tiêu đề.
Đọc →
Trò chơi đầu tiên của CLB câu lạc bộ pickleball: Quay
Trò chơi đầu tiên thế nào: đến nơi, khởi động, phân phối cấp độ, vòng, luân phiên và phản hồi
Đọc →
Làm thế nào để bắt đầu chơi pickleball không thể thể thể hiện
Một khởi đầu bình tĩnh cho người mới lớn: kéo dài, tải, tập thể dục, an toàn và chọn lựa nhóm đầu tiên
Đọc →
pickleball Sau cuộc họp báo: Năm thói quen cần phải thay đổi
Sự chuyển đổi từ Chael sang pickleball: Không tường chơi, phục vụ, xếp hàng, đá ngắn, phân phối bóng theo cặp.
Đọc →
pickleball Sau khi chị kể lại: Thay đổi gì trong đợt huấn luyện đầu tiên
Làm thế nào để di chuyển tay chơi tennis tới pickleball: Xoay ngắn, vị trí nhà bếp, đột quỵ thứ ba, khối và đôi làm việc.
Đọc →
pickleball Từ đầu: 60 phút đầu tiên lên kế hoạch hạng nhất
Kế hoạch từng bước một cho khoang hạng nhất pickleball: an toàn, phục vụ, trở lại, hai lần nhảy bổ, nhà bếp và trò chơi học tập.
Đọc →
Một người mới bắt đầu cần bao nhiêu bài học trước khi chơi trò chơi đầu tiên
Criteria cho sự sẵn sàng của người mới bắt đầu Open Play: phục vụ, trở lại, 2 lần nhảy nhót, nhà bếp, hóa đơn và trao đổi an toàn.
Đọc →