Nhiệm vụ của vật liệu

Tài liệu được thiết kế cho các fan hâm mộ và vận động viên từ tennis, những người chơi lần đầu tiên trên thế giới pickleball hoặc bị kẹt trong một mô hình năng lượng.

Рабочий порядок

Сначала сократите замах на воллее и держите ракетку перед корпусом. После возврата двигайтесь к линии кухни, но останавливайтесь перед ударом соперника. Отдельно потренируйте мягкий третий удар в кухню, блок против быстрой атаки и динк без попытки завершить каждый мяч.

Đầu tiên, công thức hoá một công việc trong một câu, sau đó danh sách các nguồn tài nguyên sẵn có, các hạn chế, và kết quả mong đợi, và sau đó chọn công cụ sau đó, không phải vì nó quen thuộc hoặc phổ biến

Bắt đầu với ba kiểm traLàm xích đu ngắn hơn và trả lại vợt cho vị trí sẵn sàng; Sau khi trở về nhà bếp, hãy dành không gian với bạn đồng hành của bạn; chơi một loạt các cuộc tấn công mềm thứ ba dưới mức tấn công.

Kiểm tra cái gì?

  • Làm xích đu ngắn hơn và trả lại vợt cho vị trí sẵn sàng
  • Sau khi trở về nhà bếp, hãy dành không gian với bạn đồng hành của bạn
  • chơi một loạt các cuộc tấn công mềm thứ ba dưới mức tấn công
  • Khóa một quả bóng nhanh mà không cần tăng tốc thêm nữa
  • Chọn sức mạnh của vị thế đối phương, chứ không phải thói quen

Làm sao để đánh giá kết quả

Kết quả cần phải được quan sát: thời gian, số lượng người tham gia, tải, chi phí, chuỗi hành động chính xác hoặc trạng thái xác nhận. Ấn tượng tổng thể hữu ích, nhưng không thay thế giá trị đầu tiên và cuối cùng.

Lỗi chuẩn

Một người chơi tennis thường ở lại phía sau, đánh mỗi trái bóng để thắng và lăn vợt xa xa trở lại, và trên một tòa án nhỏ, nó cần thời gian và mở cơ thể, và một sai lầm khác là nghĩ rằng chơi mềm là thụ động: một cú thả tốt là cần thiết để có một vị trí mạnh mẽ một cách an toàn

Giới hạn quyết định

Kinh nghiệm cá nhân không thể tự động được chuyển sang địa điểm khác, thính giả hoặc quy mô: Lưu mục tiêu và thay đổi cách bạn làm nếu bạn có ít tài nguyên hoặc chi phí lỗi hơn

Следующий шаг

На первой тренировке попросите тренера не объяснять базовую координацию заново, а проверить три переходных навыка: кухня, короткий воллей и drop.

Một kết luận ngắn

Đặt một bước tiếp theo, một trong những chịu trách nhiệm và thời hạn cuối cùng. sau khi bạn làm điều đó, so sánh thực tế với kế hoạch.

Câu hỏi thường gặp

Người chơi tennis được xem là một cầu thủ mạnh mẽ trong pickleball?

Không, anh ta có lợi thế phối hợp, nhưng mức độ được xác định bởi vị trí, trò chơi mềm mại, quyết định và kiến thức về quy tắc.

Có cần thay đổi cách cầm không?

Đầu tiên, kiểm tra xem nếu các kẹp hiện tại cho phép bạn chơi nhanh chóng trước cơ thể và di chuyển giữa các cú đấm

Sao lúc nào anh cũng không chơi mạnh vậy

Đối thủ trong bếp sẽ có ít thời gian, nhưng kẻ tấn công sẽ giống nhau, và bóng cao cấp thường nhanh hơn để mở vụ án.