经验教训的目的
材料适合那些知道如何将球抛过网的球员,但并不控制深度,经常在攻击下举起球.
玩家自试
- 前端
- 肩袖( 肩袖)
- 网格顶部之后的低轨迹
- 背对背
Организация задания
Два игрока стоят по диагонали у кухни и играют только после отскока. Первые двадцать ударов выполняются в широкую безопасную цель, затем добавляются короткий и глубокий dink. Следующий этап — счёт до семи, где очко получает игрок, заставивший соперника атаковать ниже уровня сетки или совершить ошибку.
在进行第一次重播前,说明目标以及测试方式: 区,球高,身体位置,连续质量射击次数,或者选择解决方案,没有标准,锻炼就变成了机械交换
开始检查三次前端; 肩袖( 肩袖); 网格顶部之后的低轨迹.
准备标准
一次成功拍摄显示没有进展。 请看系列, 移动后的质量, 以及动作计数的能力。 最后的测试是相同的限制。 NAME OF TRANSLATORS
何时简化任务
如果技术崩溃,降低速度,距离,或溶液数量,在稳定序列后增加复杂度,而不是疲劳,当疼痛结束时停止负载.
频繁错误
不要随着每个舒适球的加速而将运动变成一个迷你天线,任务是学习承受交换,区分真正被攻击的高度.
Игровое усложнение
После стабильной диагонали добавьте перемещение в середину кухни и восстановление исходной позиции.
实际结论
课后请留下一个可玩的地标和一个自我任务。在下次会议上,首先检查技能保留情况,然后转到一个新的话题