材料解决了什么问题
该计划针对头等舱的教练和组织者,供同一法庭上两四名参加者使用
Как построить упражнение
Первые восемь минут отведите динамической разминке и знакомству с ракеткой. Десять минут — контролю мяча и коротким ударам, десять — подаче и возврату, десять — правилу двух отскоков и движению к кухне. Затем проведите пятнадцатиминутную учебную игру с остановками и оставьте семь минут на повтор ключевых действий и индивидуальную обратную связь.
在进行第一次重播前,说明目标以及测试方式: 区,球高,身体位置,连续质量射击次数,或者选择解决方案,没有标准,锻炼就变成了机械交换
开始检查三次预 备 库存; 一点; 一次不超过两个技术提示.
控制每次重复
- 预 备 库存
- 一点
- 一次不超过两个技术提示
- 游戏
如何衡量进展情况
一次成功拍摄显示没有进展。 请看系列, 移动后的质量, 以及动作计数的能力。 最后的测试是相同的限制。 NAME OF TRANSLATORS
是什么阻止了这种技能
不要把第一课变成关于所有规则和节拍的长篇讲座,超载会减少乐趣,没有时间让恶作剧成功
如何改变复杂性
如果技术崩溃,降低速度,距离,或溶液数量,在稳定序列后增加复杂度,而不是疲劳,当疼痛结束时停止负载.
Перенос в игру
После занятия зафиксируйте для каждого участника один сильный элемент и один следующий навык.
培训结果
课后请留下一个可玩的地标和一个自我任务。在下次会议上,首先检查技能保留情况,然后转到一个新的话题