经验教训的目的

材料适合初学者继续使用,他们给出了种子错误或者不能重复相同的轨迹

玩家自试

  • 选择一种提交方式, 并按现行规则检查
  • 采取同样的姿态,不要在每次中风前改变握力
  • 目标为更大的安全区,而不是一条线
  • 计数
  • 仅以稳定结果添加速度

Организация задания

Проверьте законность выбранного способа подачи. Затем закрепите одинаковую стойку, ритуал и точку контакта. Первые серии направляйте в большую центральную зону по диагонали. После 8–9 попаданий из 10 добавьте глубину, затем направление. Скорость меняйте последней.

在进行第一次重播前,说明目标以及测试方式: 区,球高,身体位置,连续质量射击次数,或者选择解决方案,没有标准,锻炼就变成了机械交换

开始检查三次选择一种提交方式, 并按现行规则检查; 采取同样的姿态,不要在每次中风前改变握力; 目标为更大的安全区,而不是一条线.

准备标准

一次成功拍摄显示没有进展。 请看系列, 移动后的质量, 以及动作计数的能力。 最后的测试是相同的限制。 NAME OF TRANSLATORS

何时简化任务

如果技术崩溃,降低速度,距离,或溶液数量,在稳定序列后增加复杂度,而不是疲劳,当疼痛结束时停止负载.

频繁错误

不要同时改变抓拳,投球,速度和方向,追逐一个王牌很少能报答错误率,不要在一连串成功而无分数和疲劳的情况下判断投球.

Игровое усложнение

Запишите результат трёх серий по десять подач в выбранные зоны. Через неделю повторите тест в начале и конце тренировки.

实际结论

课后请留下一个可玩的地标和一个自我任务。在下次会议上,首先检查技能保留情况,然后转到一个新的话题

经常出现的问题

我一定要努力地服务

不,首先,你需要合法和可重复的种子,深度通常比随机最高速度更有用

新人该去哪儿?

在比饲料场中心更深的大面积 给侧面、后排和厨房留了点余地

你训练多少投球

最好能有记录的十连胜 胜过一百次没有目标、没有反馈的中风