第一课:了解网站和基本规则

一开始你只需要找出标记,投出,两重规则,和净区,第一个小时的目标不是学习所有规则,而是安全地开始打球

盘点可以上课,所以没有自己的拍子并不妨碍你尝试游戏

稳定先行,然后是速度

初学者学会如何将一球送入受控轨道比立刻尝试尽可能地打出更有用

反复喂食、回击和简单的取出拳头,为进一步的技术奠定基础

基地之后, 和伙伴们一起继续游戏

当基本规则清楚,并有好几次抽打时,可以切换到级别为俱乐部的比赛,或者继续训练特定技能.

常规做法比一次性长会更重要:短反馈和重复有助于更快地巩固行动

如何制定任务

主题 “匹克球 在莫斯科为初学者:从零开始的向导"首先,确定谁需要结果,需要改变什么,以及哪些限制是不能被违反的。 工具和格式是在此之后选择的,而不是通过受欢迎程度来选择的。

如何检查结果

指定一个可观察、负责和最后期限。没有完成标准的长长的行动列表创造了就业,但并不能显示最初的问题是否已经解决。

如何选择续作

和计划相比, 修一个原因, 重复检查/trenirovki/novichkam/piklboll-s-nulya/如果他回答下一个问题

来源和核查

经常出现的问题

多少课你需要开始正常的演奏

通常足够 3–4 培训:一个用于分析规则和抓取,另外两个或三个用于确定基本打击和在电网定位.

需要体能训练才能开始吗?

Нет, пиклбол рассчитан на низкий порог входа: корт заметно меньше, перемещения короче, а мяч лёгкий и пластиковый, поэтому базового уровня активности достаточно для первых занятий.

一个人玩,不用几只

没有, 匹克球 — 比赛的对手或对手.

几岁开始?

没有正式的年龄限制:低球速和小球场让没有之前打球运动经验的儿童和成人可以参加比赛. 匹克球.

需要马上买自己的相片吗?

不,头等舱的盘点通常由俱乐部或教练提供 -- 你肩上刀片值得你买 当你决定了你的重量和握力,这对你来说是方便的