个人或集体培训 匹克球

经验教训的目的

材料会帮助您选择任务的格式, 而不是因为习惯或只花费一小时

玩家自试

• 为下级制定主要任务
• 确定玩家人数和每人实际重复次数
• 商定解释、练习和演奏的比例
• 查查法庭和存货是否在价格上
• 进展和作业的单一标准

Организация задания

Выберите персональное занятие, если нужно поставить подачу, drop, block или изменить одно устойчивое движение. Выберите группу из трёх-четырёх человек близкого уровня, если задача связана с позицией, выбором удара, коммуникацией и переходом от упражнения к матчу. Для смешанной цели чередуйте форматы.

在进行第一次重播前,说明目标以及测试方式: 区,球高,身体位置,连续质量射击次数,或者选择解决方案,没有标准,锻炼就变成了机械交换

开始检查三次为下级制定主要任务; 确定玩家人数和每人实际重复次数; 商定解释、练习和演奏的比例.

准备标准

一次成功拍摄显示没有进展。 请看系列, 移动后的质量, 以及动作计数的能力。 最后的测试是相同的限制。 NAME OF TRANSLATORS

何时简化任务

如果技术崩溃,降低速度,距离,或溶液数量,在稳定序列后增加复杂度,而不是疲劳,当疼痛结束时停止负载.

频繁错误

不要指望一个大团体的个人反馈。 如果一个个人的课变成没有目的或测量的常规的比赛, 其意义也会丧失。 另一个错误是每周不检查上一个周期的结果而改变格式 。

Игровое усложнение

Напишите тренеру цель, срок и текущий уровень. Попросите предложить формат на два-три занятия и объяснить, как будет измеряться результат.

实际结论

课后请留下一个可玩的地标和一个自我任务。在下次会议上,首先检查技能保留情况,然后转到一个新的话题

经常出现的问题