经验教训的目的

材料对正准备参加双打比赛的普通伴侣、新夫妇和参与者有用

玩家自试

  • 中线和线条的球优先排序
  • 来谈判短命令 "我的" "你的" "Out"
  • 回来后,用一条线去厨房
  • 跳过后, 移动到同一深度
  • 额头后再放,一次一次都不放

Организация задания

Сначала договоритесь о коротких командах и приоритете мяча по центру. Затем отработайте четыре связки: возврат и общий выход к кухне, третий удар и движение, защита быстрого центра, отступление после лоба. После упражнений сыграйте сет, где оценивается только взаимодействие.

在进行第一次重播前,说明目标以及测试方式: 区,球高,身体位置,连续质量射击次数,或者选择解决方案,没有标准,锻炼就变成了机械交换

开始检查三次中线和线条的球优先排序; 来谈判短命令 "我的" "你的" "Out"; 回来后,用一条线去厨房.

准备标准

一次成功拍摄显示没有进展。 请看系列, 移动后的质量, 以及动作计数的能力。 最后的测试是相同的限制。 NAME OF TRANSLATORS

何时简化任务

如果技术崩溃,降低速度,距离,或溶液数量,在稳定序列后增加复杂度,而不是疲劳,当疼痛结束时停止负载.

频繁错误

只有在输球后,才不要谈论一对的规则,快速交换中一个长短语是无用的,另一个错误是独立移动:一个搭档在厨房,另一个很深,他们之间有一个自由区

Игровое усложнение

Сыграйте матч без учёта результата и отмечайте только три вида ошибок взаимодействия. После сета выберите одну для следующего упражнения.

实际结论

课后请留下一个可玩的地标和一个自我任务。在下次会议上,首先检查技能保留情况,然后转到一个新的话题

经常出现的问题

谁来控制中心

双方事先同意,根据双方,硬命中和具体位置,每集没有普遍响应.

你总是要同时搬家

双人必须保持束缚线并关闭空间。速度可能不同,但缺口不应打开中心

我额头后怎么办?

你给一个短命令,你给一个连贯的退场, 一个球员打球, 另一个关闭下一个区域