Блог

Здоровье и благополучие: статьи

6 материалов по теме. Новые публикации показаны первыми.

Как построить программу пиклбола для активного долголетия

Структура безопасной программы: вводный контроль, обучение, социальный формат, прогрессия нагрузки и регулярность.

Продолжительность, интенсивность, паузы и признаки перегрузки на первом занятии или клубной игре.

Как организованная игра снижает социальный барьер и почему участнику недостаточно просто получить адрес корта.

Что исследование серьёзного досуга говорит о регулярной игре, вовлечённости и эмоциональном состоянии людей старшего возраста.

Почему устойчивость важнее силы удара и какие упражнения помогают контролировать корпус и движение к кухне.

Падения, перегрузки, резкие старты и столкновения: как снизить риски на тренировке и клубной игре.